A Gagr�ine az arany s�rk�ny. A d�li ir�ny tartozik hozz� (kelta nyelven
Deas vagy Deis), eleme a Nap (Gr�an).
Gagr�ine seg�t meg�rteni az embereknek az id� term�szet�t. Az id�
m�r�se az �sid�k �ta a Nap j�r�s�hoz kapcsol�dik, a nappalok �s
�jszak�k v�ltakoz�s�hoz. Az �vet is az adja meg, m�g a Nap k�r�lj�rja
a Zodi�kus eg�sz�t.
Az arany s�rk�ny nagyon sok tud�st k�pes �tadni az emberis�gnek: az
�r�k fiatals�g titk�t, azt, hogy hogyan m�rj�k az id�t saj�t, bels�
�rt�keink �s �rz�keink szerint, �s �gy k�pesek legy�nk ir�ny�tani saj�t
sorsunk. Aki felismeri mag�ban az �r�k �rt�keket, az �r�kk� fiatal
marad - tan�tja Gagr�ine.

Napmedit�ci�, avagy a Mag Gyakorlata (Paolo Coelho: Egy m�gus
napl�ja c. m�v�b�l):
T�rdelj�nk magzati poz�ci�ba, m�lyen el�re hajolva. Laz�tsunk.
L�legezz�nk nyugodtan �s m�lyen.
�rezz�k, hogy kicsiny mag vagyunk, amelyet a f�ld puha k�nyelme �lel
k�r�l. Minden meleg �s kellemes. A mag alszik, nyugodt az �lma.
Hirtelen egy ujj megmozdul. A r�gy n�vekedni v�gyik. Lassan kezdj�k
el mozgatni a karjainkat, azut�n a test�nk emelkedik, �s emelkedik,
eg�szen addig, am�g a sarkunkra nem �l�nk fel. Most lassan, nagyon
lassan kezdj�nk el felemelkedni, �s a talajra t�rdelni.
El�rkezett a pillanat, hogy a r�gy teljesen a felsz�nre t�rj�n. Lassan
emelkedj�nk felfel�, az egyik l�bunkat a talajra helyezve, azt�n a
m�sikat is, k�zdve az egyens�lyveszt�s ellen, ahogyan a r�gy k�zd,
hogy teret nyerjen. V�gre a l�bunkra �lltunk. K�pzelj�k el a mez�t
k�r�s-k�r�l, a napot, a vizet, a szelet �s a madarakat. Egy r�gy, amely
n�vekedni kezd.
A karunkat lassan emelj�k az �g fel�. Azut�n ny�jt�zzunk egyre
jobban, egyre tov�bb, mintha el akarn�nk �rni a hatalmas Napot. A
test�nk kezd elmerev�lni, az izmok megfesz�lnek, mik�zben �rezz�k,
hogy a r�gy egyre n�, n�, n�vekedik, �s hatalmass� v�lik. A fesz�lts�g
egyre fokoz�dik, eg�szen addig, am�g f�jdalmass�, elviselhetetlen�
v�lik. Amikor m�r nem b�rjuk tov�bb, ki�ltsunk egyet, �s nyissuk ki a
szem�nket.