Gyakorlatok

1. Gyakorlat:

N�h�ny m�sodpercig d�rzs�ld �ssze a kezeidet, majd tartsd �ket teny�rrel befele 30cm-re egym�st�l, s lassan k�zel�tsd �ket egym�shoz. Tasz�t�st, vonz�st, melegs�get, vagy hidegs�get fogsz �rezni, mikor �rzed a kezed aur�inak tal�lkoz�s�t. Olyan, mintha egy labda lenne a kezeid k�z�tt.

Ezzel a �rz�kel�s fejlesztheted ki.

2. Gyakorlat: Csakra�rz�kel�s

Az el�bbi m�dszerrel ind�tsd be kezeid �rz�kel�s�t. Ut�na k�zel�tsd meg a csakr�id hely�t, s �rezd a fent le�rtakat, mert szint�n �rezhet� ellen�ll�s, vonz�s, vagy puszt�n a csakra er�tere. Pr�b�ld ki mind a h�ttel!

3. Gyakorlat: Szem�llyel

�ltess le valakit magad el�, te �llj a h�ta m�g�. D�rzs�ld �ssze megint kezeidet, ahogy szoktad, s emeld a szem�ly feje f�l�, de ne �rj hozz�. Csup�n �rzed a feje k�r�l lev� energi�t, s �t is nyugodtan k�rdezheted, �rez e valamit, hiszen bel�pt�l az aur�j�ba.

4. Gyakorlat: Szem�llyel

Ez most egy olyan pr�ba, mikor t�rsad �s te szembe fordultok egym�ssal, j� p�r l�p�s t�vols�gra. Majd egyik�t�k megindul lassan a m�sik fel. Ha te k�zel�tesz, �rezned kell azt, hogy bel�psz az � aur�j�ba, egy k�l�nleges �rz�s lesz majd, mikor az energi�t meg�rzed. Amennyiben � k�zel�t fel�d, azt kell �rezned, mikor l�pett be a te aur�dba.

5. Gyakorlat: Valakinek az aur�ja

�ll�tsd magaddal szembe valakit, de lehet�leg f�nnyel telelt helyre. S �sszpontos�ts a fejtet�j�re, s igyekezz megl�tni, hogy mag�t az aur�j�t, milyen nagy, s hogy milyen a sz�ne. El�sz�r lehet, hogy mindig feh�r lesz, de sz�p lassan majd megl�thatod a sz�neit. Majd a k�s�bbiek sor�n, ak�r az eg�sz test�re is koncentr�lhatsz, de �rdemesebb a fej�re, mert a ruha gyakran �sszeh�zza az ember aur�j�t.

6. Gyakorlat:

Ha m�r a fenti aural�t�s j�l megy, pr�b�ld meg azt, hogy arra k�red t�rsadat, legyen d�h�s, haragv�, boldog, gondoljon valami kellemesre, stb. teh�t, ami �rzelmi �s gondolati alap�, s figyeld meg, milyen sz�n� lesz aur�ja!